MINDFULNESS (MEDITACIÓN), TERAPIA PSICOLÓGICA Y NEUROBIOLOGÍA
Actualmente estamos siendo testigos del uso de las prácticas meditativas orientales en la teoría y en la práctica de la psicología, de la psicoterapia y en general, de la ciencia…
EL ASANA Y LO QUE TU MENTE MANIFIESTA…
Muchas veces en una práctica de yoga nos preguntamos si hacemos sólo posturas que nos hagan identificarnos más con nuestro cuerpo, es decir, creer que somos lo que el cuerpo…
OTRO POCO MÁS ACERCA DE LA RESPIRACIÓN…
La respiración es el proceso más orgánico y natural que tenemos, es a través de ella que nos conectamos con todo lo que nos rodea, ¡¡¡todo lo que existe y…
LA RESPIRACIÓN UNA PUERTA A LA SALUD…
Sin la respiración qué seríamos???? Seríamos sin la respiración??? Todos comenzamos nuestra experiencia humana con ella, recibimos la vida y llegamos a este mundo con una gran inhalación…. Y todos…
EKA PADA RAJA KAPOTASANA, una postura de extensión para expandir tu energía vital en el momento presente….
Eka: uno Pada:pie Raja: real Kapota: paloma Postura de la paloma real en un pie. Como parte de las asanas de extensión, esta es una postura que nos ayuda a…
LA AMABILIDAD EN TU PRÁCTICA DE YOGA…
Esta semana estuvimos activando con las asanas la zona de nuestro cuerpo que se relaciona más con nuestra capacidad de dejarnos sentir, de experimentar nuestro entorno a través de lo…
Tus pies, tus raíces, tu linaje…
Esta semana estamos trabajando en nuestras clases con la intención de fortalecer nuestras piernas y de aprender a activar el "pada bandha" para sostener con más firmeza las posturas de…
¿¿¿QUÉ ENTENDER POR YOGA???
La sola palabra Yoga es difícil de explicar por su amplia significación que ha tenido a lo largo de siglos y por las diversas visiones y cosmovisiones desde donde ha…