Esta semana estuvimos activando con las asanas la zona de nuestro cuerpo que se relaciona más con nuestra capacidad de dejarnos sentir, de experimentar nuestro entorno a través de lo que sentimos, siempre menciono la importancia de esto porque en el sentir dejamos a un lado el diálogo de nuestra mente, es como si pudiéramos apretar el botón de pausa a nuestro continuo juicio y nuestro continuo generar expectativas, para observarnos sólo en la sensación del momento presente, esta simple acción nos permite mirarnos tal como somos, sin agregar ni quitar nada a nuestra experiencia del momento que se esta viviendo, del momento que se esta experimentando …
es cierto que Activar esta zona del plexo solar desarrolla nuestra capacidad de sentir, pero esta vez lo enfocamos para generar la amabilidad, primero con nosotros mismos pues si no lo sino lo hacemos así nunca podremos ser amables con lo que nos rodea, con las personas con las nos relacionamos cada día.. así la amabilidad como muchas otras cualidades del ser, se desarrolla y se cultiva con la constante práctica.
La amabilidad es una elección que se toma desde el corazón..
Decidir ser amables es elegir hacer de cada experiencia por muy oscura o dura que parezca, una oportunidad para crecer y aprender a ser amables, a mirarnos con los ojos del que nos mira.
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Excelente información, vincula el movimiento de la práctica del yoga con la teoría, permitiendo la conciencia, del cuerpo.
Gracias,gracias, gracias.🙏🏻
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