La sola palabra Yoga es difícil de explicar por su amplia significación que ha tenido a lo largo de siglos y por las diversas visiones y cosmovisiones desde donde ha sido observada y practicada.
Así que responder a ¿qué entiendo por Yoga? se puede sólo desde una propia opinión basada en años de estudiarla, practicarla y observarla,
Se puede explicar como una disciplina física y mental que te abre la puerta al reconocimiento interno y sutil de lo que somos, a entendernos y mirarnos más allá del cuerpo de carne, pensamientos y sentimientos….
Puede ser una práctica que incluso te conecte a tu cuerpo etéreo, al espíritu y por ende al entendimiento del todo. Por tanto, yoga se puede explicar como una práctica de vida en todos los aspectos primordiales que te hacen un ser completo.
Una práctica que comienza en tu tapete, con tu cuerpo y las posturas (Asanas), luego con lo que sientes en las posturas, luego con lo que entiendes y observas en las posturas del tapete donde por fin despierta tu dialogo interno, para luego comenzar a practicar en las posturas de la vida en donde ya podemos decir que yoga es una práctica de vida.
Y Yoga como práctica de vida, recurre a los aspectos fisiológicos (alimentación, kinesiología), energéticos (respiración y alineación con la geometría del universo), mentales (atención, introspección, concentración, meditación) y espirituales (preceptos éticos, morales y filosóficos de comprensión del mundo y de la vida), haciendo de esta palabra signifique una manera única a cada ser humano que la práctica, de habitar el cuerpo y esta tierra, de relacionarnos con el todo, con el objetivo supremo de generar estados de bienestar en todos sentidos y a todos los seres con los que compartimos nuestra existencia.
Simplificándolo, entender Yoga es entender una vida consciente, en armonía y bienestar con uno mismo y con todo, absolutamente todo lo que nos rodea.
