MINDFULNESS (MEDITACIÓN), TERAPIA PSICOLÓGICA Y NEUROBIOLOGÍA
Actualmente estamos siendo testigos del uso de las prácticas meditativas orientales en la teoría y en la práctica de la psicología, de la psicoterapia y
EL ASANA Y LO QUE TU MENTE MANIFIESTA…
Muchas veces en una práctica de yoga nos preguntamos si hacemos sólo posturas que nos hagan identificarnos más con nuestro cuerpo, es decir, creer que
LA ATENCIÓN EN LA MEDITACIÓN
LA ATENCIÓN EN LA MEDITACIÓN “Desarrollar la atención te ayudará a no perderte de los detalles que le dan color y belleza a tu vida”
OTRO POCO MÁS ACERCA DE LA RESPIRACIÓN…
La respiración es el proceso más orgánico y natural que tenemos, es a través de ella que nos conectamos con todo lo que nos rodea,
LA RESPIRACIÓN UNA PUERTA A LA SALUD…
Sin la respiración qué seríamos???? Seríamos sin la respiración??? Todos comenzamos nuestra experiencia humana con ella, recibimos la vida y llegamos a este mundo con
EKA PADA RAJA KAPOTASANA, una postura de extensión para expandir tu energía vital en el momento presente….
Eka: uno Pada:pie Raja: real Kapota: paloma Postura de la paloma real en un pie. Como parte de las asanas de extensión, esta es una